中老年一定要加強(qiáng)牙齒自我保健意識(shí)。不少老年人認(rèn)為牙痛不是病，故而聽(tīng)之任之，忍一忍，拖一拖，以致失去了有利的治療時(shí)機(jī)，影響咀嚼功能或發(fā)生口腔病，從而威脅健康甚至危及生命。

　　中老年預(yù)防牙病主要做好以下幾點(diǎn)：

　　1、減少各種致病因素

　　要節(jié)制甜食，甜飲料的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率。對(duì)堅(jiān)果類(lèi)食物，較好用器具取食，直接用牙咬易導(dǎo)致牙缺損、牙松動(dòng)。

　　2、施用保健法

　　每天晨起及睡下后，上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能夠興奮牙體和牙周組織的神經(jīng)、血管和細(xì)胞，促進(jìn)牙體和牙周組織的血液循環(huán)，增加抗病能力。在洗臉的同時(shí)，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋內(nèi)的分泌物(包括膿液)，可改善牙齦內(nèi)的血液循環(huán)，提高牙周組織對(duì)外界損傷的抵抗能力，從而防止牙周病。

　　3、除去不良生活習(xí)慣

　　較好戒除吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，不吃過(guò)燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根，磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激，保證牙齒的健康生存。

　　海南口腔醫(yī)院創(chuàng)建于1994年，服務(wù)模式、規(guī)模及門(mén)診量、集醫(yī)、教、研為一體的口腔專(zhuān)科醫(yī)院。目前擁有?？谟窈涌傇汉蛧?guó)貿(mào)門(mén)診部?jī)蓚€(gè)場(chǎng)所，總診療面積超5千平米。2014年正式獲準(zhǔn)建設(shè)三級(jí)口腔專(zhuān)科醫(yī)院。