春節(jié)總離不開各種各樣的聚會，而聚會又離不開各種各樣的美食，辛辛苦苦忙活了一年，是時(shí)候好好放松自己，好好享受每一天的饕餮盛宴，所以春節(jié)又是一個(gè)長膘的節(jié)日。用吃貨們慣用的一句話來說：“你連春節(jié)都不胖，怎么對得起死去的雞鴨魚肉呢？”

的確，民以食為天，美食的誘惑誰也抵擋不了。不過，在這里我要提醒大家的是，我們在享受美味佳肴的同時(shí)還是要時(shí)刻注意口腔健康哦！因?yàn)檠篮貌拍艹陨抖悸槁橄懵铮∧敲创汗?jié)我們該如何護(hù)理自己的口腔呢？

一、少飲酒、少熬夜、勤刷牙

而沒有正確的潔牙會導(dǎo)致牙面堆積大量牙石、軟垢，使口腔細(xì)菌數(shù)量急劇增加。而大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少，牙周組織的抵抗力下降，口腔細(xì)菌就會乘虛而入，導(dǎo)致牙周炎急性發(fā)作。所以在春節(jié)期間也一定要堅(jiān)持做好牙齒的清潔工作，如果不能及時(shí)清潔牙齒，也需要保證飯后漱口，有條件的還可以使用漱口水。

二、避免過度用牙或頻繁進(jìn)食酸甜食品

春節(jié)期間大吃大喝，用牙過度，過多地吃冷、熱、酸、甜的食品會引起牙髓炎，往往表現(xiàn)為牙齒的劇烈疼痛，夜間甚至還會出現(xiàn)偏頭痛，如此不良的飲食習(xí)慣是造成牙髓組織發(fā)生了細(xì)菌感染，牙齒黏膜損傷的主要原因之一。因此，一般建議春節(jié)期間在防齲齒的基礎(chǔ)上，避免頻繁進(jìn)食酸甜食品。

“熬夜誠可貴，美食價(jià)更高，若為牙齒固，兩者皆可拋。”所以，在春節(jié)來臨之際，特別提醒大家注重口腔健康，切不可貪一時(shí)美味，而傷害到我們的口腔。對于美食，我們除了要“量齒而吃”之外，更要防治結(jié)合，這樣我們才能吃得更香，吃得更多。