你們平時(shí)吃東西有塞牙的困擾嗎？

生活中，一些小伙伴一吃東西就容易塞牙，特別是吃肉類或者粗纖維較為豐富的蔬菜，吃一次塞一次，完了還得時(shí)刻剔牙，很是麻煩。

那么經(jīng)常塞牙是怎么回事呢？

我們有沒有辦法去改善呢？

經(jīng)常塞牙的5種原因

牙齒排列不齊

牙齒排列不齊會(huì)導(dǎo)致牙齒之間出現(xiàn)較寬的縫隙或楔形間隙，牙列的形態(tài)也不規(guī)則，會(huì)從垂直向和水平向出現(xiàn)食物嵌塞。

齲齒（蛀牙）破壞

相鄰的兩顆大牙鄰面有蛀牙，這是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)L(zhǎng)期在牙縫中發(fā)酵，破壞牙齒的釉質(zhì)。

智齒

多數(shù)人智齒長(zhǎng)得不正，和正常位置的牙之間，出現(xiàn)一道楔形的縫隙，容易塞牙。

牙結(jié)石脫落

如果牙齒長(zhǎng)時(shí)間不清潔，或清潔牙齒不徹底，會(huì)讓牙齒上面的牙菌斑越來越多，牙垢越來越厚，最后產(chǎn)生牙結(jié)石。用水沖、漱口等辦法根本無法清理這些牙垢；如果要清理，就必須洗牙，清理牙結(jié)石后，被牙結(jié)石刺激出現(xiàn)的牙齒間縫隙暴露出來，可能會(huì)塞牙。

牙齒缺失

牙齒缺失會(huì)引起鄰牙發(fā)生移位，導(dǎo)致鄰牙間隙增大，也會(huì)導(dǎo)致塞牙。

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塞牙的危害有哪些？

塞牙看似不起眼，卻可能“拖”成一系列牙病，形成惡性循環(huán)。

1、破壞局部牙周組織，導(dǎo)致齲齒、牙齦發(fā)炎。

2、食物殘?jiān)源碳ぱ例l，牙表面堆積很多細(xì)菌,引發(fā)牙周炎。

3、出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、散發(fā)出臭味兒等。

4、造成偏側(cè)咀嚼，單側(cè)牙齒磨耗加重，牙縫越來越大，牙越來越松，使食物更容易嵌塞。

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經(jīng)常塞牙該怎么辦？

飯后刷牙

刷牙是防止塞牙最直接的方法之一，這種方法不能根除塞牙，但可以減少塞牙帶來的危害。每天刷牙至少兩次，即早晚各一次，晚上刷牙后不要再吃任何食物。

牙線清潔

塞牙后用牙線清除食物殘?jiān)?，?duì)牙齒的傷害要輕些。注意不要用力過大，以防損傷牙齦。

及時(shí)就診

如果塞牙很嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院就診，明確原因，根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)處理。